每周食谱
校园“食”光
用心挑选每一份食材,认真做好每一道菜,用丰富的营养、均衡的搭配,满足孩子成长所需膳食营养,让孩子享受学校的美好“食”光。
本周,学校给孩子准备了哪些美食呢?一起来看看~
上周菜品6.13-6.17
周一
早餐:
清炒油菜 牛奶 鸡蛋 炝土豆丝 馒头 双米粥 蛋炒饭
午餐:
红烧茄子 炸洋葱圈 圆葱炒肉 紫菜蛋花汤 花卷 米饭 蒜蓉西兰花
晚餐:
馒头 米饭 茭瓜炒蛋 玉米面粥 蚝油包菜 芹菜炒肉 黄瓜炒火腿肠
周二
早餐:
营养鸡蛋 青椒炒肉丝 醋溜有机豆芽 花卷 大米粥 肉末卷
午餐:
山药烧排骨 馒头 米饭 面片汤 素炒小丸子 腐竹炒肉 扒娃娃菜
晚餐:
炒土豆丝 宫保鸡丁 溜肉片 白菜炖豆腐 米饭 花卷 双米粥
周三
早餐:
牛奶 鸡蛋 黄瓜炒蛋 蛋炒饭 火腿卷 肉末海带丝 大米粥
午餐:
花卷 米饭 卤琵琶腿 紫菜蛋花汤 西红柿炒鸡蛋 豆干炒肉 鱼香豆腐
晚餐:
鱼香鸡片 香菇扒花心菜 小米粥 萝卜炖五花肉 黄豆芽炒肉 米饭 馒头
周四
早餐:
鸡蛋 圆葱炒蛋 土豆片炒肉 馒头 豆沙包 大米粥
午餐:
红烧翅根 鱼香肉丝 地三鲜 馒头 米饭 西红柿鸡蛋汤 白菜炒肉
晚餐:
馒头 回锅肉 麻婆豆腐 清炒鱼卷 冬瓜烩肉片 米饭 大米粥
周五
早餐:
牛奶 鸡蛋 花卷 脆黄瓜 鸡蛋糕 肉末炒饭 玉米面粥
午餐:
米饭 馒头 小米粥 糖醋里脊 水煮肉片 土豆丝炒肉 白玉菇炒蛋
下周菜品6.20-6.24
我们用心挑选每一份食材,精心操作每一道工序,并进行营养素分析,真正将品质融入每一道饭菜,用丰富的营养,带给学子满满的爱。
烟台双语学校秉承平衡膳食、均衡营养的优良传统,特精心安排下周膳食。
周一
★早餐★
牛奶 鸡蛋 脆皮黄瓜
肉末海带 馒头 蛋炒饭 双米粥
★午餐★
红烧排骨 菜花炒肉 炒有机豆芽
腐竹炒肉 花卷 米饭 紫菜蛋花汤
★晚餐★
青椒炒肉 馒头 炒土豆丝
炒头菜 米饭 玉米面粥 孜然猪心
周二
★早餐★
鸡蛋 干锅土豆片
大葱炒蛋 肉末卷 花卷 大米粥
★午餐★
西红柿炒蛋 杏鲍菇炒肉 馒头
茭瓜炒豆干 鸡米花 米饭 面片汤
★晚餐★
水煮肉片 芹菜炒肉 木须肉
肉末粉条 米饭 花卷 双米粥
周三
★早餐★
牛奶 鸡蛋 圆葱炒蛋
绿豆芽炒肉 肉末炒饭 火腿卷 大米粥
★午餐★
红烧翅根 黄瓜炒红肠 醋溜白菜
黄豆芽炒肉 花卷 米饭 紫菜蛋花汤
★晚餐★
白菜炖豆腐 鱼香肉丝
黄瓜炒蛋 炒猪皮 米饭 馒头 小米粥
周四
★早餐★
鸡蛋 炒头菜丝
榨菜肉丝 馒头 豆沙包 大米粥
★午餐★
包子 小米粥
★晚餐★
脆皮鸡腿 米饭 冬瓜炒肉
清炒莲生菜 肉末豆腐 馒头 大米粥
周五
★早餐★
牛奶 鸡蛋 胡萝卜肉丝
炒芹菜 蛋炒饭 花卷 玉米面粥
★午餐★
家常豆腐 茭瓜炒肉 白玉菇炒蛋
炸鸡排 馒头 米饭 西红柿鸡蛋汤
★晚餐★
炒西兰花 红烧茄子 米饭
京酱肉丝 地三鲜 馒头 小米粥
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