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每周食谱
1月9日-1月13日
用心挑选每一份食材，
认真做好每一道菜，
用丰富的营养、均衡的搭配，
满足孩子成长所需膳食营养，
让孩子享受学校的美好“食”光。
本周，学校给孩子准备了哪些美食呢？
一起来看看~
周一
早餐
炒土豆片 双米粥 牛奶
鸡蛋 馒头 蛋炒饭 大葱勾鸡蛋
午餐
花菜炒肉 蘑菇炒肉 花卷 米饭
炒有机豆芽 红烧肉 紫菜蛋花汤
晚餐
干炒肉 水煮鱼 炒土豆丝
干煸头菜 馒头 米饭 玉米面粥
周二
早餐
肉沫海带丝 脆黄瓜 花卷
营养鸡蛋 肉末卷 大米粥
午餐
炸鸡米花 芹菜炒肉 米饭 馒头
杏鲍菇火腿 番茄炒蛋 面片汤
晚餐
黄瓜炒蛋 京酱肉丝 双米粥
白菜炖虾 米饭 花卷 肉末粉条
周三
早餐
鸡蛋糕 醋溜豆芽 鸡蛋
肉末炒饭 馒头 牛奶 玉米面粥
午餐
萝卜炖排骨 冬瓜炒红肠
芹菜炒豆干 西兰花炒肉
紫菜蛋花汤 花卷 米饭
晚餐
溜鱼丸 米饭 馒头 木须肉
麻婆豆腐 红烧茄子 小米粥
周四
早餐
营养鸡蛋 油条 咸菜丝 大米粥
午餐
青椒炒肉 炝土豆丝
香酥鸡块 虾仁娃娃菜
西红柿鸡蛋汤 馒头 米饭
晚餐
水饺
周五
早餐
榨菜肉丝 双米粥 牛奶
鸡蛋 蛋炒饭 馒头 大葱勾鸡蛋
午餐
炸鸡腿 家常豆腐 茭瓜炒蛋
香菇油菜 馒头 米饭 紫菜蛋汤
晚餐
水煮肉 蚝油头菜 葱爆肉
白菜炖豆腐 米饭 花卷 大米粥
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