爱护眼睛·从我做起

2023-06-06 15:56:07

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主持人：高一（5）班赵紫萱

演讲人：高二（2）班王政凯

爱护眼睛·从我做起

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

我今天国旗下演讲的题目是《爱护眼睛从我做起》。

眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字识人辨物、畅游网络、下棋打球欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福，但是，爱的同学们，如果没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗？

据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓！

为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到”三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！

我的演讲到此结束，谢谢大家!

升国旗·唱国歌

烟台双语学校